Essência do Ser

As dificuldades com a auto-estima estão na base de muitos dos problemas que as pessoas enfrentam no lidar com a vida. Existe muita leitura e uma grande quantidade de cursos e tratamentos hoje em dia, que se propõe ajudar as pessoas a desenvolver o amor por elas mesmas.

Porém, a auto-estima não pode ser encarada de uma forma puramente racional. Com isto queremos dizer, que não adianta você simplesmente saber das suas qualidades, através de elogios ou conquistas pessoais. Você precisará sentir o seu valor próprio para realmente viver os benefícios da auto-estima na sua vida. Não adianta fazer uma lista de qualidades e colar no espelho do banheiro, para ler todos os dias e se convencer de que você é legal sim. Não adianta olhar todos os dias no espelho e repetir frases de autoconvencimento, como: “eu me amo”, que mesmo ditas até a exaustão, não o levarão verdadeiramente a SENTIR o amor por si.

Para sentir este amor, é preciso se aproximar de você, aprender se ouvir e levar em consideração aquilo que passa no seu coração. Para ajudá-lo nesta conquista, experimente fazer a INTERIORIZAÇÃO.

Interiorização é um movimento muito simples, que se resume em colocar a mão direita na altura do coração, fechar os olhos, respirar fundo 3 vezes, levando a sua consciência para esta região (o coração), buscando não dar importância aos pensamentos, dispondo-se a ficar no contato com o que estiver sentindo, por alguns minutos. A interiorização precisa ser realizada diariamente, pois a auto-estima não virá como um presente, ela é sim, uma grande conquista.

É importante ressaltar, que não apresentamos aqui nenhuma teoria, e sim, uma prática diária de busca e de encontro com a sua essência, pois sabemos que o mundo está cheio de conversa, de teorias, mas o que as pessoas precisam, é de medidas concretas que as ajudem a conquistar aquilo que mais necessitam: O AMOR.

Em geral, as pessoas não fazem idéia da riqueza que se encontra escondida em seu interior. Pois é através dele, que o contato com a Luz Divina é feito e, neste contato, tudo tende a ficar mais claro, as suas respostas, o seu caminho. Basta ter a humildade em se escutar e a coragem em se manifestar da sua maneira. Esta é a sua parte: ter a coragem de ser você, de se gostar, de se aceitar naquilo que é, de assumir seus sentimentos e a sua visão única sobre o que lhe acontece.

É realmente um lindo caminho e que está aberto a todos os que querem verdadeiramente encontrar o verdadeiro amor próprio.

Mariliz Vargas Straube

Se por um instante…
Você olhasse mais fundo dentro dos seus próprios olhos,
talvez você pudesse ver,
o que vêem aqueles que te amam.
Se você, ao se olhar no espelho,
parasse de reparar somente nas rugas que surgiram,
nos cabelos que precisam de corte,
nos lábios que perderam a cor,
ou nas olheiras da noite mal-dormida,
se por um segundo apenas,
você realmente olhasse para você
bem no fundo dos seus olhos,
talvez pudesse assim
se enxergar de verdade e
se amar um pouco mais,
e começasse então,
a cuidar melhor desta pessoa tão amada,
tão conhecida, tão próxima e tão importante,
que é VOCÊ.

Maria Vargas Straube

Caso fosse possível escolher, quem você gostaria de ser neste momento?

Se a sua resposta for: “ser eu mesmo, com minhas qualidades e defeitos, com a minha idade, meu estado civil e tudo mais que faz parte de ser quem sou” - Parabéns, você é certamente a pessoa mais feliz do mundo, pois pode dizer que se ama de verdade.

Mas, onde está esse ser humano que se ama assim, tão incondicionalmente? Será que ele realmente habita a face desse planeta?

Como seres humanos, estamos sempre buscando melhorar, nos desvencilhar dos nossos defeitos, mudar aquilo que não gostamos, procurando também esconder aquilo que achamos que não é bom o bastante. Mas o que aconteceria com você se agora, se dispusesse a parar a sua busca, apenas por um momento, e se permitisse simplesmente Ser a pessoa que você é. Sem julgar, sem avaliar, sem expectativa e principalmente, sem medo de ser você. Permita-se fazer esse exercício agora. Se você parasse de se criticar e de buscar ser alguém mais forte, mais jovem, mais inteligente, ou seja lá o que for que esteja procurando ser. O que aconteceria?

Muitas pessoas não querem, simplesmente não aceitam ser quem são. Não aceitam sua idade, sua aparência, sua inteligência e se atormentam eternamente por conta disso. Não significa que, quando atingimos o amor incondicional por nós mesmos, estacionamos na nossa evolução e nos acomodamos a ser aquilo que somos. Muito ao contrário. Quanto mais nos amamos de verdade, e buscamos antes de tudo ser aquilo que somos, estamos incentivando o nosso crescimento como pessoa. O amor por nós, é o combustível de todo crescimento e não, o julgamento e a crítica exagerada. Pois crescer e evoluir é, antes de tudo, encontrar mais serenidade e força no viver. E isso só se conquista através do sentir amor por ser quem verdadeiramente somos. Quando buscamos algo fora desse âmbito, perdemos o que há de mais importante na vida, e podemos sim, conquistar muitas coisas no mundo material, mas o mundo imaterial, ou seja, no seu interior, o seu Ser espiritual permanecerá imaturo.

Quanto mais você buscar ser quem você é, se assumindo nas características únicas e exclusivas suas, mais energia de vida vai circular em todo o seu sistema humano. E esta energia, chamada amor, precisa permear todo seu ambiente de vida, pois, do contrário, a sua alma padecerá. Não esqueça que a sua alma, a sua essência é o puro amor. Se você vive dentro de um campo energético onde esta força preciosa está em falta, a alma se vê furtada do seu principal combustível e inevitavelmente adoece. E quando a alma adoece o corpo acompanha e acaba adoecendo também. Por isso, olhar para você com amor, buscando estabelecer um vínculo positivo com você mesmo, é fundamental para sua saúde, antes de tudo. E estou trazendo aqui, este amor por você na forma do querer ser quem você é.

Então, experimente agora, solte-se e permita-se sentir você, sem críticas nem julgamentos, apreciando a sua perfeição. Saiba que neste momento você é perfeito sim, um perfeito ser humano a caminho da sua evolução. Sinta a sua realidade neste instante por esta perspectiva. Certamente estará dando um passo importante para se aproximar hoje, um pouco mais, do viver plenamente no amor por você mesmo.

Mariliz Vargas Straube

A conquista da auto-estima
“Dar a Deus o que é de Deus e a Cezar o que é de Cezar.”

Estas palavras de Jesus podem nos ensinar muito sobre a auto-estima. Muitas técnicas hoje são apresentadas para conquistá-la através da utilização dos recursos mentais, na medida em que tentamos nos convencer do nosso próprio valor. São repetições de frases, são argumentos sempre no sentido de nos trazer para a consciência do quanto somos especiais, e do quanto é grande o nosso valor. Isto feito como uma técnica de mentalização acaba, muitas vezes, por nos levar para o caminho oposto, pois tende a criar o orgulho e a vaidade, muito mais do que o amor. Pois o amor não é domínio da mente, é domínio do coração. Por isso, conquiste com o seu coração aquilo que pertence a ele, e com a sua mente, aquilo que compete a ela conquistar.

O caminho para a auto-estima
“Bem aventurados os humildes pois deles é o reino dos céus.”

Esta bem-aventurança nos mostra o caminho para conquistar a verdadeira auto-estima, trazida nas palavras do Mestre como sinônimo de reino dos céus. Não é possível entrar no reino do coração sem a humildade, sem que nos coloquemos na posição que nos cabe como criação de Deus, sem que nos reconheçamos como simplesmente humanos. O amor estará para nós, quando tivermos a humildade de ser exatamente este ser humano que somos, com nossos defeitos e qualidades, com aquilo que sabemos e com o que ignoramos. Sem a humildade ficamos como na parábola do homem rico, quando, para entrar no reino dos céus, precisa se despojar de todas as riquezas, de todo orgulho e de todo engrandecimento de si mesmo.

Auto-exaltação X Auto-estima
“Aquele que quiser ser grande, que seja o servidor.”

Jesus alerta para o perigo do caminho da auto-exaltação, no sentido de nos conduzir cada vez mais para o orgulho, direção oposta ao verdadeiro amor, que só poderá ser conquistado na humildade do nosso próprio coração. Não há como conquistar o amor, se caminhamos pela estrada da vaidade, esta é a chave para a conquista da verdadeira auto-estima.

Este é o ensinamento do Mestre Jesus, que nos mostra com suas palavras, sempre a direção do coração, deste caminho que nos leva a verdade do que somos. Assim, poderemos desfrutar do reino dos céus na Terra, que é viver a plenitude do amor por nós mesmos, pela vida, pelo próximo e por Deus.

Mariliz Vargas Straube