Essência do Ser

Se você sofre de insônia, precisa ter paciência para ir aos poucos restaurando a condição natural do seu sono.

Inicialmente, se tiver oportunidade, observe uma criança dormindo. Perceba a paz do semblante, a suavidade da respiração. Esta fisionomia nos mostra o lugar onde ainda habita este anjo, ao lado do Senhor, que no momento do sono, retorna suavemente à sua morada original.

Talvez a vida tenha te afastado deste lugar sagrado, para onde você ía toda vez que repousava. Você precisa aprender a voltar para lá, a habitar o seu espaço sagrado, para poder dormir finalmente. Você pode voltar para lá sim, e dormir novamente feito um anjo, ou muito próximo disso. Pois existem coisas que deixamos na infância, como esta entrega profunda que é própria do sono dos anjos e das crianças. Mas permita-se observar o magnífico quadro de uma criança dormindo, totalmente entregue nos braços do Senhor. Saiba que assim, você também poderá ficar se aprender a ir voltando para à sua natureza, para a pureza do seu coração, onde ainda vive uma criança, inquieta, vibrante, extremamente crédula e pura. Uma criança capaz de se entregar, de pular de cima do beliche para os braços do pai, que a aguarda com um sorriso. E ela se joga inteira, sorridente, com a certeza de que será amparada.

Você precisa se levar para dormir e contar esta historinha para você: a da criança que se joga do balanço, que se arremessa no espaço com a convicção de que será amparada.
- Mesmo você tendo crescido e hoje, dono do conhecimento e de todas as informações que o levam a descrer e sabendo que nem sempre é amparado.
- Mesmo sabendo que a vida prega peças, que se tem que desconfiar de tudo.
- Mesmo assim, quando você for dormir, volte a ser a criança que brinca de se soltar, de se deixar cair, porque, mesmo que doa, passa.
- Mesmo que você caia, depois se levanta. Pois o importante é brincar, o importante é viver. E a criança que existe em você sabe disso melhor do que ninguém, por isso agora é a hora da sua criança te colocar pra dormir.

Então, boa noite – e durma como os anjos.

Mariliz Vargas Straube

A ansiedade gera o estresse, que está na origem de muitas doenças. Você pode aprender a viver sem ansiedade, basta acionar a sua “farmácia” interior e utilizar diariamente os seguintes remédios:

- A humildade: este remédio poderoso, que temos guardado dentro do nosso coração, vai agindo no aprendizado do baixar a cabeça diante da vida, e aos poucos, nos colocando dentro da nossa condição humana, submissa a Deus. Somente assim teremos condições de utilizar toda nossa força na direção do que estamos vivendo no momento presente. Baixar a cabeça é olhar para si e manter o contato com o aqui/agora, abrindo mão de viver no futuro, tentando adivinhar e prever as situações que nos amedrontam. Por isso, a humildade é a prática da fé em Deus, e se coloca como um poderoso remédio contra a ansiedade.

- A aceitação: a eterna insatisfação com a vida e a inquietação interior pode dar a impressão de nos impulsionar para frente, mas, na verdade, estes são os enganos da ansiedade. Por isso, desenvolver a capacidade de aceitar a vida e quem verdadeiramente somos, permite curar o estresse interior e deixar que o progresso venha como um resultado do respeito e do amor pela vida e por nós mesmos. Desta forma, aprender a aceitar, a aquietar a mente agitada é um valioso remédio que nos é ofertado dentro do nosso próprio interior.

- A valorização das pequenas coisas: a ansiedade nos faz buscar somente aquilo que está longe, distante do momento presente, o que acaba conduzindo a uma desvalorização das coisas simples da vida. A incapacidade de encontrar satisfação na simplicidade é um grave sintoma, pois pode levar também à depressão. Esta distorção gerada pela ansiedade é também o que vai levando a pessoa a sentir inveja, pois na medida em que valoriza somente o que está longe, passa a não reconhecer aquilo que tem, somente dando mérito ao que é do outro. Isto faz com que, por exemplo, o que você deseja comprar tenha valor somente quando está na vitrine da loja, e fica sem sentido, quando você compra e leva para casa.

Para que você se liberte da ansiedade, aprenda a utilizar estes remédios que você tem dentro do seu coração, pois este é o patrimônio da sua alma. Todos nós possuímos esta “farmácia” interior onde estão dispostos estes e outros remédios que o nosso organismo precisa para curar os seus males.

Mariliz Vargas Straube

O estresse é uma reação do organismo àquilo que é vivido como situação nova. Muitas vezes este estado é provocado por situações externas de abalo extremo. Mas o que observamos hoje, é o próprio dia-a-dia como gerador de estressee. Ou seja, não é necessário que nenhum fato diferente aconteça para que o organismo humano passe a apresentar-se em estresse. Existe, então, um outro fator, e este sim é interno, que permite que este estado de abalo seja vivenciado quotidianamente pela pessoa. Este fator interno gerador é o pensamento, ou seja, o mundo mental.

Muitos não percebem o quanto se encontram aprisionados em suas próprias mentes confusas pela tentativa de tudo controlar, tudo compreender, na ilusão de poder evitar situações doloridas. Não percebem que este movimento desenfreado, produz o efeito que busca sanar, ou seja, conduz à angústia e ao mal estar próprios de uma mente estressada. Quando a pessoa vive como se ela fosse apenas uma mente pensante, acaba criando para si um mundo cheio de sofrimento. Nutre ilusões que a impedem de enxergar que, muito além do que ela cria com sua mente descontrolada, existe um universo inteiro que jamais será compreendido por seus limitados recursos. Vive como se fosse o limite do universo, como se nada além daquilo que sua lógica produz, pudesse realmente existir. Condena-se ao caos, ao mundo onde tudo pode acontecer. Sobrecarrega sua mente na tentativa de controlar este caos e sente-se em pânico quando percebe que tudo acontece à sua revelia, como se, na medida em que constata que ela não está no comando, nada, nem ninguém está. Todo este tormento interno pode ser chamado pelo nome de estresse.

A pessoa estressada, pela tentativa de controlar o mundo à sua volta, condena-se a uma vida de dores. Dores físicas, pois a cabeça sobrecarregada com impossível tarefa de controlar o universo, certamente doerá de diversas formas. A dor física também atingirá o corpo deste Ser, pois desconhece seus limites e descuida-se. O emocional passa a se apresentar apenas através da vivência da angústia, do medo e da ansiedade em tudo resolver. Esta ansiedade é diariamente alimentada pela eterna ilusão de que, quando tudo estiver resolvido, poderá descansar e relaxar. Só que este momento nunca chega, pois a vida não deixa de se apresentar, diariamente, com seus desafios.

Portanto, a mente estressada é aquela que nunca descansa. É a mente de um Ser que perdeu-se da própria fé, e que vive na ausência de Deus. Não consegue colocar a cabeça no travesseiro à noite e dormir, pois sente que tem que cuidar de tudo o tempo todo, como se o destino da humanidade dependesse da sua atenção. Não conhece o significado da palavra entrega e perde-se dos seus limites humanos, colocando-se na situação absurda de guardiã da vida.

A própria vida, de um jeito ou de outro, acaba conduzindo ao desmascaramento destas ilusões mentais, e o Ser é, assim, chamado a enxergar-se como realmente é. Nem sempre a pessoa aceita de imediato os chamados da vida, pode relutar e desenvolver ainda mais seus mecanismos geradores de estresse, na tentativa de lidar com a situação. Mas existe um momento na vida de cada pessoa, onde sua forma de lidar com sua existência precisará ser revista e mudada. Este momento pode ser desencadeado por uma grave doença física, um acidente, uma perda, ou simplesmente pela constatação interna da própria infelicidade. Este é o momento de procurar ajuda, de sair em busca de recursos que forneçam ao Ser aquilo que sua mente estressada já não pode mais oferecer: a saúde, o bem estar e a alegria de viver.

Mariliz Vargas Straube