O Início admin em 03 Jul 2008
Interiorização
A Interiorização é instrumento básico do tratamento realizado na Essência do Ser. Proporciona a neutralização dos pensamentos, permitindo assim, uma maior capacidade de ajuda interior.
O exercício é feito com o intuito de ajudar a fortalecer a pessoa que o faz, levando a sentir-se cada vez mais conectada com sua essência e com Deus. Todo o processo caminha na direção de aliar a fé com a prática da vida no seu cotidiano. Não podemos viver sem que as duas coisas caminhem juntas. A interiorização propicia a junção interna dessas duas forças maiores e essenciais da vida humana.
O exercício deve ser feito ao menos uma vez ao dia, durante cinco minutos. O procedimento é muito simples, onde a conexão com o coração é feita através de três respirações profundas, aliadas à conscientização do coração. Isto vai aproximar a pessoa de si mesma, de Deus e de sua força interior, dando mais equilíbrio aos pensamentos, aos sentimentos e à vida como um todo.
Lukna
Roteiro para a realização da interiorização: (não utilize música de fundo)
• Encontre um lugar reservado, sente-se e feche os olhos.
• Coloque a mão direita no peito, na altura do coração.
• Respire fundo, pausadamente, 3 vezes. E sinta seu coração.
• Por 5 minutos, se concentre apenas no silêncio do seu interior, livrando a mente de qualquer pensamento.
• Uma vez por dia é o suficiente.
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em 28 de Janeiro de 2010 @ 13:14 1.karenn mylla disse:
querida amiga autora, vc é espetacular, estas dicas vão me ajudar bastante e ñ só a mim , nunca tinha encontrado um site tão enteresante, vou aproveitar bastante para ver a vida de um jeito diferente, irei visitá-la sempre. parabéns !!!!!
em 28 de Janeiro de 2010 @ 13:28 2.karenn mylla disse:
Se possível me responda: para que eu conquiste as pessoas eu presiso ser eu mesma ,mas como faço isso se de qualquer jeito que eu ajo,sempre pareço tentar ser o que eu ñ sou???;isso é meio difício para uma adolescente,acho que já tenho a personalidade formada,mais ainda ñ encontrei o meu ´´eu´´. Bjos sua fã !!!
em 28 de Janeiro de 2010 @ 19:57 3.Mariliz disse:
Querida Karenn!
Os comentários que você fez já mostram que existe em você um forte apelo pela sua própria luz, vindo diretamente da sua alma. Por enquanto é importante apenas que você reconheça essa força que a impulsiona a buscar algo dentro de você, que nem você mesma sabe o que é. Isso já é indício de um lindo caminho que você tem pela frente. Para que aos poucos você vá descobrindo quem é você e o que faz parte de uma personalidade criada pelo seu ego, é preciso que você pratique a interiorização todos os dias, fique em silêncio, aquiete a sua mente, e não se preocupe tanto com o seu comportamento, não fique se avaliando o tempo todo, deixe-se viver sem tanta cobrança, que aos poucos a energia de vida que existe em você vai encontrar a melhor forma de manifestar em toda a sua intensidade, quem você verdadeiramente é. Continue assim, e qualquer dúvida pode perguntar, esperamos sempre poder ajudar de alguma maneira.
um grande abraço
Mariliz e a equipe Essência do Ser.