O Início admin em 03 Jul 2008
Interiorização
A Interiorização é instrumento básico do tratamento realizado na Essência do Ser. Proporciona a neutralização dos pensamentos, permitindo assim, uma maior capacidade de ajuda interior.
O exercício é feito com o intuito de ajudar a fortalecer a pessoa que o faz, levando a sentir-se cada vez mais conectada com sua essência e com Deus. Todo o processo caminha na direção de aliar a fé com a prática da vida no seu cotidiano. Não podemos viver sem que as duas coisas caminhem juntas. A interiorização propicia a junção interna dessas duas forças maiores e essenciais da vida humana.
O exercício deve ser feito ao menos uma vez ao dia, durante cinco minutos. O procedimento é muito simples, onde a conexão com o coração é feita através de três respirações profundas, aliadas à conscientização do coração. Isto vai aproximar a pessoa de si mesma, de Deus e de sua força interior, dando mais equilíbrio aos pensamentos, aos sentimentos e à vida como um todo.
Lukna
Roteiro para a realização da interiorização: (não utilize música de fundo)
• Encontre um lugar reservado, sente-se e feche os olhos.
• Coloque a mão direita no peito, na altura do coração.
• Respire fundo, pausadamente, 3 vezes. E sinta seu coração.
• Por 5 minutos, se concentre apenas no silêncio do seu interior, livrando a mente de qualquer pensamento.
• Uma vez por dia é o suficiente.
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